목록 정의 개선

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목록 정의 및 구체화
이제 값 목록이 생겼습니다. 다음 단계는 각각에 대한 정의를 작성하는 것입니다.
길 필요는 없습니다. 해당 단어의 의미를 정확히 명확히 하기 위한 것입니다.
당신이 아이에게 그 단어를 설명하고 있다고 상상하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또는 그 가치를 사는 것이 당신의 삶에서 어떤 모습일 것이라고 생각하는지에 대한 예를 직접 들어 보십시오.
특히 명확하지 않더라도 문제가 되지 않습니다.
선택한 각 가치에 대해 의미하는 바를 정의하는 데 도움이 되는 몇 가지 추가 단어와 함께 아이디어를 종이에 적어보세요.

코인사다리 픽스터

일단 당신의 가치에 순위를 매기십시오. 각 가치에 숫자를 부여하고 현재 삶의 중요성 수준을 할당하십시오.
이제 목록을 현재 가장 중요한 상위 3~5개 값으로 세분화할 수 있습니다.
10은 한 번에 집중하기에는 너무 많습니다.
당신의 상위 10개 가치가 당신의 삶에 대한 가치가 될 가능성이 더 높으며 다양한 삶의 단계에서 다른 가치가 우선시될 것입니다.

가치 목록 개선

가급적이면 이 활동을 방해하지 않을 때 1~2시간의 시간을 허용하십시오. 그 시간이 달성할 수 없거나 압도적으로 느껴진다면 활동을 몇 세션에 걸쳐 자유롭게 분할하십시오.

상위 10개 값을 각각 별도의 빈 종이에 기록하십시오. 종이 한 장을 선택하고 그 가치에 맞는 삶에서 당신이 하고 있거나, 한 적이 있거나, 하고 싶은 모든 것을 나열하십시오. 하나의 가치에 대한 아이디어를 소진했다면 다음 문서와 가치로 넘어갑니다. 모든 단어를 완성한 후에는 시트를 다시 읽으십시오. 어떤 시트에 가장 많은 정보가 있습니까? 이것이 현재 귀하의 최우선 가치일 것입니다.

목록이 고정되어 있지 않다는 것을 기억하십시오! 당신이 성장하고 변화함에 따라 당신의 핵심 가치는 바뀌지 않을 수 있지만, 당신 자신에 대한 당신의 이해는 바뀔 것이고, 그에 따라 당신이 진정으로 가치 있게 여기는 것과 각 가치에 할당하는 우선 순위에 대한 이해도 바뀔 것입니다. 이전에 언급했듯이 때때로 우리의 핵심 가치는 우리의 일부이기 때문에 그것이 거기에 있다는 것을 깨닫는 데 오랜 시간이 걸립니다!

달을 위한 촬영
비밀스럽거나 작거나 다소 막연한 목표라도 지금 갖고 있는 목표가 있습니까? 이러한 목표 뒤에 숨어 당신의 가치를 찾을 수 있습니다. 각각의 목표를 적고 그 밑에 있을 수 있는 가치를 찾으십시오. 추측해 보세요! 당신은 누구보다 자신을 잘 알고 있으며, 오답은 없습니다. 단지 발견의 여정에서 중간 지점일 뿐입니다.

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내 값이 목록에 없으면 어떻게 합니까?
당신의 가치가 당신이 사랑하는 것, 삶에서 당신에게 중요한 것을 표현하고 행동할 때 ‘살아있다’는 느낌을 주는 것, 거의 모든 사람이 언제 어디서나 표현할 수 있는 방법을 찾을 수 있는 것이라면 그것은 내 것이 아닙니다. 나열한 다음 보관하십시오! 내 목록은 확실히 완전하지 않습니다. 위의 기준을 만족한다면, 당신의 가치는 가치입니다 – 나 또는 다른 사람이 무엇을 말하든 상관없습니다.

그러나 그것이 당신이 누구인지에 필수적인 부분이 아니고 누구든지/어디서나/언제든지 테스트를 통과하지 못한다면, 그것은 여전히 ‘활동’이며 당신이 그 활동을 즐기는 데 정확히 무엇을 하는지 밝히기 위한 추가 작업이 필요합니다.